《约跑不能停》改变了“访谈类节目需在棚内”进行的传统，首次将访谈节目搬到户外，同时还采取了健康运动的跑步方式进行主持人与嘉宾的互动。访谈内容辛辣，在主持人的“拷问”下，节目嘉宾会说出很多鲜为人知的秘密

一个充满悬疑又充溢着温情暖意的爱心故事，通过富有心理节奏感的叙事方式将当今社会中人与人之间的亲情友情爱情进行人文化的探索拷问与剖析，唤起人们的温情与爱和对生活的责任感，即有框架的娱乐因素，更是对社会人